Podporná skupina pre LGBTI+ ľudí a ich priateľstvá I.
piatok, 27.9.2024.
/ 17:00
SPACE Banská Bystrica
Séria stretnutí a workshopov zameraných na starostlivosť o duševné zdravie a sebarozvoj
– Mgr. Jana Jamrichová
18:30 Základy mindfulness – všímavosť a vedomý prístup k sebe (workshop)
Podporné skupiny – vytvárajme spoločne rešpektujúci priestor, kde môžeme zdieľať čokoľvek potrebujeme, rozprávať sa alebo len počúvať.
Workshopy – nadobudnutie obohacujúcich informácií a sebaskúsenosti s rôznymi technikami, ktoré pomáhajú na redukciu napätia a stresu v každodennom živote. Jednotlivé témy na seba budú nadväzovať, preto je vhodné zúčastniť sa všetkých pre lepšiu efektivitu a komplexnosť sebaskúsenosti.
Čo k tomu potrebujete?
Chuť prísť so zvedavosťou a s trochou odvahy zdieľať, a zažiť príjemné chvíle v krásnom, útulnom prostredí SPACE Banská Bystrica.
Kto vás bude sprevádzať?
Mgr. Jana Jamrichová – psychoterapeutka a klinická psychologička z Martina